SPORTINSIEME2002 - il Club per una “cultura della vita sana” che porta al successo
e alla felicità
Vivere più sani per essere felici
Essere felici, vivere felici è l’obiettivo fondamentale della vita, l’obiettivo che tutti dobbiamo e possiamo perseguire.
Pochi lo sanno cogliere. Perché richiede la conoscenza, e l’applicazione metodica e continua, di alcune regole, la prima delle quali è “vivere sani”.
Il Club Sportinsieme2002, facendo tesoro dell’esperienza maturata negli anni con l’attività svolta a sostegno dello sport giovanile e amatoriale, a contatto con i giovani ed in mezzo alla gente, si propone di promuovere una azione globale a tutto campo tesa a diffondere tra i giovani (nelle scuole dei vari livelli) e per quanto possibile tra gli adulti (genitori, dirigenti sportivi, insegnanti, ecc) la conoscenza delle regole che portano al “vivere sano”, alla serenità, al successo; quelle regole, quei principi e quelle azioni che nel loro insieme possiamo definire “cultura della vita sana”
Vivere più sano è facile a dirsi, ma difficile riuscirci
La qualità della vita è in continuo peggioramento, le malattie aumentano, in particolare quelle che colpiscono il sistema circolatorio,le vie respiratorie, l’apparato digerente. Aumentano i tumori, i disturbi dovuti al soprappeso, le malattie reumatiche, le allergie.
Aumentano anche le turbe psichiche: l’ansietà, il deficit della memoria, stanchezza eccessiva, mal di testa, insonnia, depressione. Sostiene un famoso psicologo e psicoterapeuta brasiliano, indicando i “paradossi del mondo moderno”: “Non abbiamo mai avuto uno sviluppo tecnologico così grande, ma l’uomo non ha mai provato così tanti scompensi psichici. Non abbiamo mai avuto così tanti mezzi che ci dessero conforto, ma l’uomo non ha mai avuto la mente così confusa. Non abbiamo mai avuto così tanti mezzi che ci dessero piacere – tv, internet, cinema – ma l’uomo non si è mai sentito così triste”
Tali malattie sono strettamente collegate alle condizioni ambientali, alle condizioni di vita e del lavoro, ma ancor di più le abitudini alimentari. Smog, ozono, radiazioni, stress, ritmi frenetici di vita, il carico di una alimentazione errata, si ripercuotono sul nostro organismo, minato da quelle che possiamo definire le “malattie del benessere e della civilizzazione”.
Pur consapevoli che l’alimentazione riveste un ruolo fondamentale per la nostra salute continuiamo a mangiare troppi grassi, troppe proteine e troppi zuccheri e spesso la combinazione dei vari alimenti tra loro, la loro cottura, la preparazione dei cibi risultano sbagliate comportando squilibri, carenze alimentari e condizioni dannose per l’organismo.
Anche le “politiche” adottate, e le “moderne” tecniche applicate (terreni sfruttati da colture intensive, raccolta prematura, lunghi periodi di immagazzinamento, maturazione accelerata artificialmente) nella produzione agricola degli alimenti, determinano gravi ripercussioni sulla nostra salute. L’uso scriteriato degli anticrittogamici, diserbanti e concimi chimici portano a una grave distruzione di principi attivi e nutritivi. Gli alimenti che giungono sulle nostre tavole contengono sempre più sostanze contaminanti, conservanti e coloranti mentre sono sempre più poveri di vitamine, minerali, oligoelementi ed enzimi, peraltro fattori indispensabili per la nostra salute.
Recenti studi su prodotti ortofrutticoli indicano che negli ultimi decenni il valore nutritivo dei suddetti prodotti è calato notevolmente, dal 6% delle proteine al 38% delle riboflavine, anche a causa della ricerca di varietà diverse in grado di garantire maggiori raccolti, di resistere agli infestanti, di adattarsi al cambiamento dei climi.
Volendo esporre in una tabella la perdita di nutrienti (estratto dalla rivista “Horzu Special 2/97) con un confronto tra prodotti raccolti ed analizzati ripettivamente nel 1985 e 1996 vedremmo ad esempio che:
Microelementi |
Prodotto 100 gr. |
1985 mg. |
1996 mg. |
Perdita nutrienti |
CALCIO |
Broccoli |
103 |
33 |
|
MAGNESIO |
Spinaci |
62 |
19 |
|
VITAMINA C |
Fragole |
60 |
13 |
|
VITAMINA B 6 |
Fagioli |
140 |
55 |
|
ACIDO FOLICO |
Broccoli |
47 |
23 |
|
Si tenga conto poi che l’inquinamento ambientale, il fumo, il caffè e l’acool bruciano una grande quantità di vitamine e rubano ossigeno e preziose sostanze nutritive specifiche alle nostre cellule.
Integratori alimentari complessi e bilanciati
Ora, chi di noi ha la possibilità di influire sulle tecniche agricole, ha il tempo e la conoscenza per procurarsi giornalmente alimenti genuini, non contaminati e biologicamente sani e completi?
E allora ? La soluzione non sembra essere rappresentata da pillole o compresse di “multivitamine e vitamine isolate” perché ai nostri organi occorrono combinazioni complesse ed integrali, di sostanze compatibili e interattive.
Quindi: innanzitutto occorre cercare di procurarsi generi alimentari di cui si conosce la provenienza, la genuinità, la corretta produzione e conservazione; possibilmente di coltivazioni biologiche; frutta e ortaggi disponibili nella stagione di maturazione e non raccolti prematuramente, soggetti a lunghi periodi di immagazzinamento e sottoposti poi a maturazione accelerata artificialmente.
Ma occorre inoltre reintegrare i cibi sulle nostre tavole in maniera bilanciata tramite concentrati di succhi ed estratti, non solo per il mantenimento del benessere ma anche come azione di prevenzione onde evitare carenze di micronutrienti che portino ad una “deficienza immunologica”.
Infatti, quello che preoccupa di più è la diminuzione dell’efficienza del sistema immunitario, che ci rende più vulnerabili.
Ascorbato di potassio e cloruro di magnesio
E’ scientificamente dimostrato, ed accettato, che l’organismo equilibrato è in grado di mantenere attivo il sistema immunitario preposto a combattere ogni forma di aggressione.
L’organismo, per restare “sano”, necessita della presenza di 21 elementi “leggeri” (i primi 21 della Tabella di Mendeleev) essenziali per la vita. I principali sono elencati e illustrati nella tabella allegata, ma sicuramente tra di essi quattro sono fondamentali:
Sodio (Na), Potassio (K), Calcio (Ca) e Magnesio (Mg).
Di questi, due svolgono una determinante e insostituibile azione di prevenzione e cura delle malattie degenerative (cancro, tumore, sclerosi a placche, aids, artrite reumatoide, ecc) e sono: POTASSIO e MAGNESIO, nella forma dell’ascorbato di potassio e del cloruro di magnesio
E’ quindi assolutamente importante conoscere la natura, l’efficacia e le modalità di assunzione di questi due importantissimi “integratori alimentari”, l’ascorbato di potassio e il cloruro di magnesio, assolutamente e integralmente naturali, di costo assolutamente poco rilevante, di comprovata efficacia di prevenzione in ogni caso (prevenzione totale), e di cura di una incredibile serie di altre affezioni e malattie, quali:
- apparato respiratorio:
angina, asma, bronchite, broncopolmonite, influenza, raucedine
- apparato digerente
intossicazioni alimentari, regolarizzazione funzioni intestinali, colecistiti, angiocoliti, epatopatie
- malattie diverse:
febbre puerperale, parotite, rosolia, morbillo, varicella, osteomielite, congiuntivite, allergie primaverili (da fieno, pollinosi, asma), astenia primaverile (stanchezza e svogliatezza al cambio di stagione), malattie reumatiche (artrosi, artriti, osteoporosi)
L’azione del Magnesio sull’organismo e nella vecchiaia
Alcuni medici francesi (Delbet, Robinet, ecc.) già ad inizio del secolo avevano rilevato, in comunicazioni fatte all’Accademia di medicina, che ai malati a cui avevano iniettato soluzione di magnesio a scopo citofilattico provavano una sorte di benessere generale. Il magnesio assunto per via orale provocava una sensazione di euforia, di resistenza alla fatica, e le persone che prendevano regolarmente il cloruro di magnesio per il suo effetto tonico, e che soffrivano di diverse affezioni, si accorsero che queste scomparivano.
Il Dott. Robinet, partendo dal dato che il magnesio consente di avere più euforia ed ottimismo, fece ricerche sui paesi dove la ricchezza di magnesio nel suolo era maggiore e rilevò che le statistiche dei suicidi presentava una differenza notevole, con una minor frequenza dei paesi più ricchi di magnesio (ad es. l’Egitto) addirittura del 60-70%.
Delbet notò che in parecchi anziani, sotto l’influsso del cloruro di magnesio, scompariva la rigidezza muscolare, e la marcia riprendeva l’elasticità della giovinezza. Anche nel tremore senile ottenne ottimi risultati dopo sole cinque settimane di assorbimento di cloruro di magnesio alla dose di 1,20 gr. al dì. Notevoli miglioramenti ottenne anche in individui che soffrivano di crampi muscolari, e rilevò benefici effetti anche in alcuni portatori del “morbo di Parkinson”.
Oltre ai miglioramenti nei tremori senili e patologici, nel prurito e nella marcia e nella resistenza fisica e nell’attività cerebrale, il cloruro di magnesio si dimostrò efficace nelle turbe urinarie di origine prostatica (diminuzione delle minzioni notturne, scomparsa delle difficoltà diurne) ma ancor più nell’attività sessuale, con un accrescimento dell’eccitazione genitale che in alcuni casi parve addirittura eccessiva.
Non solo alimentazione ma sport
“Alimentarsi bene è un toccasana per condurre una vita eccellente” osserva lo psicologo psicoterapeuta brasiliano Augusto Cury (nel suo libro “Dieci regole per essere felici”) ma “fare regolarmente dello sport stimola il metabolismo. Migliora l’irrorazione sanguigna. Rinnova l’energia cerebrale. Ritarda l’invecchiamento fisico e cerebrale. … Perché l’esercizio fisico libera un eccellente calmante naturale, l’endorfina. Rilassa, tranquillizza e induce al sonno”.
Questa è la quarta regola (esercizio fisico e sana alimentazione), le altre regole vanno dal “sonno ristoratore” all’ “essere dinamici”, ricercando e coltivando l’ “intelligenza spirituale” che ci porta a ricercare “il senso della vita anche se si è atei”.
Perché, è sempre August Cury ad affermarlo, “essere felici non è avere una vita priva di perdite e frustrazioni. E’ essere allegri, anche quando ti verrà da piangere. E’ vivere intensamente, anche in un letto di ospedale, E’ non smettere mai di sognare, anche quando si hanno gli incubi. E’ essere sempre giovani, anche quando i capelli diventano bianchi. E’ raccontare le storie ai figli, anche quando si ha poco tempo. E’ amare i genitori, anche se loro non lo comprendono. E’ dire grazie, anche quando le cose vanno storte. …
Essere felici è sentire il sapore dell’acqua, la brezza sul viso, il profumo della terra bagnata. E’ trarre dalle piccole cose grandi emozioni.”
Per essere felici, e vivere sereni, non è necessario il denaro.
Ma certamente il denaro aiuta, tanto che alcuni lo definiscono il “sesto senso”, che ci agevola la vita come la vista, l’udito ecc.
Denaro “facile”
Come abbiamo visto, il Club Sportinsieme2002 è in grado di fornire ai soci tutte le indicazioni e i supporti informativi a disposizione per una corretta assunzione (in fase di prevenzione, cura e mantenimento) delle sostanze (sali, integratori) per la reintegrazione bilanciata al fine di migliorare:
la crescita dei bimbi, lo svolgimento dell’attività lavorativa e di quella sportiva (con un miglior rendimento nelle prestazioni), il recupero delle forze dopo intensi sforzi psico-fisici, il rallentamento dei processi di invecchiamento, il recupero delle regolari funzioni sessuali, e quindi la prevenzione delle malattie (in particolare di quelle degenerative) e il rafforzamento del sistema immunitario.
Ma tutto ciò ha un costo, che solitamente viene inteso come “aggiuntivo”, come un aggravio degli altri costi, già molto rilevanti, che si devono sostenere per le spese quotidiane.
Il Club Sportinsieme2002 ha pensato anche a questo, a come procurarsi il denaro in modo da sopperire ai costi di una alimentazione sana, agli integratori alimentari e alla tecnologia per un’acqua pura e viva senza farli pesare come spesa aggiuntiva.
Non è “denaro facile” nel senso comune del denaro ottenuto con sotterfugi o pratiche truffaldine, o peggio ancora con attività criminose quali lo spaccio della droga o la prostituzione.
Semplicemente, è “facile” perché non richiede impegno personale o investimenti di somme rilevanti in attività rischiose, ma è procurato dal lavoro professionale di operatori specializzati che si prestano ad operare anche per modestissime somme di denaro (il minimo investimento è di 100 $): e poiché tale “investimento” viene effettuato dal Club come omaggio verso le persone che aderiscono versando la quota sociale (di cui una parte è destinata al sostegno dello sport, ma in parte torna a vantaggio del socio), è possibile ipotizzare che “senza difficoltà” e quindi “semplicemente e senza aggravi di costi” si possano ottenere, con il decorrere del tempo necessario, rendite mensili e contemporaneamente capitali disponibili in continuo aumento (chiedere dettagli e prospetti personalizzati).
Semprechè, ovviamente, si mantengano le attuali condizioni ed impostazioni di investimento e non si verifichino stravolgimenti imprevedibili (guerre, catastrofi naturali, truffe, fallimenti, politiche internazionali o nazionali, ecc.). In caso contrario, qualunque cosa possa succedere e qualunque possa esser l’esito dell’investimento effettuato, al socio del Club non sarà successo altro che aver versato una quota associativa annuale che gli ha permesso di acquisire le nozioni fondamentali per un “vivere più sano e più sereno” e sostenuto lo sport giovanile e amatoriale.
E non è poco!
I Menù di Benedetta
